采购培训机构:抑郁症+社恐,我该怎么办?

来源:百度文库 编辑:爱美之人 时间:2020/02/21 23:42:06
我是一个25岁的抑郁症男患者,病史有八年,期间服食过很多种抗抑郁药。现在正服用博乐欣胶囊,总的来说最近两年有了进步,能参加工作,做过好几份工作,但工作时间最长的一份才做一年零四个月。总的来说我很容易被别人的一些话,自己听了不喜欢的话而受到刺激。加上自己学历只有中专,在这社会没有大学文凭想找份理想的工作根本不容易。想做的工作做不到,不想做的工作又要硬着头皮去做。自己身材又属于矮小类型,加上近视眼。觉得自己一点优势都没有,非常自卑。自从患了抑郁症后,我不喜欢和别人接触,亲戚朋友叫我去玩我也没心情,慢慢地朋友也很少约我玩了。我很怕被别人知道我患了抑郁症。现在的我已经变得非常孤僻。经常一两个星期都不出家门,连父母也拿我没办法。总觉得出去都不知道干什么,没目的,有时上街买份报纸一买了就飞快走回家,很怕遇上熟人。我生活在广州我根本不喜欢广州,很想去一些郊区里生活,但这只有空想。我现在应该是除了患有抑郁症外还患了社交恐怖症。现在我感觉到自己已经25岁了,是人生的黄金时期,如果在这样下去的话,我今后的路会很难走。又不知道服食抗抑郁的药物要吃多久才能完全康复,医生根本没一个完整的答复。我感到有危机感。请问我该怎么做?

好朋友有这个病几年了,但是已经完全好了,药物有效。
另外一些人说的散心,转移注意力的方法其实就是回避问题,没什么用吧?
还有就是听说有个什么---森田疗法,好像很管用,森田本人原来也是有心理障碍或者疾病的人,后来成为成功的心理医生。楼主可以查查这方面资料。

只有靠你自己了,专门去人多的地方坐着,看你想的那些事情会不会发生,最好找个自己爱的人陪着,这样效果会更好,药物治疗没什么作用.多去大自然呼吸呼吸新鲜空气,去那些有山有水,风景如画的地方做走走

我也服用博乐欣,不过是强迫症.记住:一定要同命运抗争!