东西冲 涌 海岸线:请问是早上锻炼好还是傍晚锻炼好?理由

来源:百度文库 编辑:爱美之人 时间:2020/02/21 22:28:29

晚上锻炼好,一般晚上气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。早晨,气压较低,肌体需要很快适应,可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。

下午16点至晚上22点锻炼最好,因为16点至22点的气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。

我想早上要好