深圳南澳公交:晚上失眠后早上应该如何缓解症状?

来源:百度文库 编辑:爱美之人 时间:2020/02/21 23:41:09

实在睡不着的话就看一会儿电视吧,越逼自己睡越睡不着,睡前用缓解疲劳的浴盐洗澡或洗脚满好我试过,要吗就在白天多多运动累了就好睡觉,喝牛奶也是个不错的主意。

只能化妆了。你睡前喝一点光明的安睡奶,效果不错,又不算是安眠药,挺好。

洗个头,买瓶滴眼露,挺好的。

无救啦!第二晚早点睡吧!!!

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